Jídelníček 20.11.2015 (1)

21. listopadu 2015 v 11:20 | Featherlet |  Jídelníček
Tak zase po čtvrt roce článek :D
Před více než dvěma měsíci jsem byla na operaci a od té doby jsem téměř necvičila. Ze začátku to bylo, protože to prostě nešlo a časem to bylo kvůli tomu, že jsem se do toho nemohla znovu dostat. Byla jsem unavená, bez energie. Jídelníček taky nebyl žádná sláva. Takže se vlastně ani není čemu divit, že jsem byla tak unavená. A tak se to poslední dobou snažím zase hodit zpátky do starých kolejí. Včera jsem po dlouhé době zase cvičila a zjistila jsem, že neudělám ani polovinu opakování cviků, co jsem zvládla předtím. Dala jsem si cca čtvrt hodinky břicho a byla jsem hotová. Rozhodla jsem se, že se do toho pustím naplno, ať mám zase energii a elán. A samozřejmě by nebylo od věci, kdybych se zase vlezla do starých kalhot :D

Jinak co nového... Máme pejska vůhů. Jmenuje se Kenny, je to Yorkšír a má něco přes 4 a půl měsíce. Miluju ho, ale zabere to strašně moc času. Malý si chce pořád hrát, sám se zabaví vždy jen na chvilku a já nemám to srdce na to, abych ho nechala se nudit a tak na úkor jiných věcí se věnuju jemu. Alespoň chodíme spolu na procházky, tak mě nutí k pohybu :)
JídloPití
Snídaně:ovesná kaše, kiwi, medzelený čaj
Svačina:-voda s citrónem
Oběd:vepřová kotleta s hermelínem, brokolice, brusinková omáčkavoda
Svačina1/2 pomela, oříšková tyčinkavoda
Večeře:2 cereální keiserky, obložený talíř (tvarohový sýr, mozzarella, rybičky, paštika,..)zelený čaj
Pohyb:15 min břicho, trošku zadek

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama